大阪城リレーマラソン以来のラン。
先週は前半雨、後半残業で走れなかったので、
今日はゆっくりと長く、を課題にスタート。
天神橋筋〜松屋町筋をひたすら南下。
中央大通あたりまでを考えてたのだけど、
もー少し行ってみよう、と中央大通を越え、長堀通を越え。
千日前通も越え…なんと扇町公園から天王寺公園まで走っちゃったのだ。
片道約7.5キロぐらい?
天王寺公園から四天王寺まで、休憩がてら歩く。
そーいえばお彼岸にこれなかったなぁ、と、
四天王寺に少し立ち寄って、お参り。
だでぃに、まみーとおっとせぇを見守ってくれるよう、
お願いしてきたのだ。
再びランに戻る。
今度は谷町筋を北上。
これ、嫌だなぁ…だってかなり会社に近いんだもん(苦笑)。
谷九を過ぎて、谷六が近づいてきたら…そこはもうよく知った風景。
谷六から北はもーおっとせぇの会社帰りのウオーキングルートだし。
ちょっぴり気が滅入りつつも、走り抜けてったのだ。
国道1号を西へ。
そっから天神橋筋まで行くつもりだったけど、
天神橋筋商店街に近づくと、やっぱ人が多いんだなぁ。
なので、商店街の手前で曲がって、再び北上。
扇町通を西へ行けば、ゴールの扇町公園はもうすぐ目の前に。
1時間41分29秒。
14.59キロ走って、今日のランは終了したのだ。
最近は体重もとりあえず、大台を切ったままキープ。
なかなか減らないけども(あと飲んじゃうとたまに大台のったりするけど・苦笑)、
こっからは食べ物も考慮しつつ、頑張るぞー。
ダイエットと健康…とゆーよりは体力増進・免疫力強化のため、
これからも走るぞー!
追記;
下寺町あたりの桜がキレイだったのだ。
あのへん、いーよねー。
夕日の似合う坂がいっぱいあるんだよー。
前に、友達と巡ったのだ。
また歩きたいな〜。